先週、Body Chance新年度初授業を受けてきました。 音楽プロコースに入学して２学期目。まだまだアレクサンダー・テクニーク教師への先の道のりは長いですが、仕事と両立させて頑張っていきたいと思います。ということで遅く … 続きを読む
「良い姿勢」が呼吸をしづらくさせている？！ ～ＡＴレッスン記録～
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カテゴリーアーカイブ: レッスン
自己否定を止めれば、自己肯定になる ～ATレッスン記録～
BodyChance音楽プロコース、2014年度最後の授業はバジル先生のBody Thinkingの授業でした。 ３学期からプロコースに入り、みなさんの探究心と熱心さに圧倒されっぱなしでしたが、自分でも少しずつ体や心の使 … 続きを読む
今、自分がここにいること ～ATレッスン記録～
今日は現在来日されているトミー・トンプソンさんにアレクサンダー・テクニークの個人レッスンを受けてきました。最後にI’m surprised! としか感想が出てこなかったくらい、すごく気付きの多い時間で、まだ夢 … 続きを読む
息を送り出すだけで楽に楽器は鳴ってくれるもの ～Tpレッスン記録～
昨日はBody Chanceの先輩トレーニーである佐藤徳哉さんが最近アレクサンダー・テクニークの考え方を取り入れたレッスンをされ始めたと聞いたので、早速お願いして受けてきました。 自分の悩みとしては「リップスラーが不調」 … 続きを読む
「～してはいけない」より「～したい」という思考で行動していく ～ATレッスン記録～
昨日はThinking Bodyの授業でした。テーマはアレクサンダー・テクニークを学ぶ上では最も重要になってくるであろう「抑制と方向性」ということで、いろいろな実験も織り交ぜながら楽しく学ぶことができました。今日のブログ … 続きを読む
脚と軸のはなし ～ATレッスン記録～
今日は、３学期に入ってからBody Thinkingの授業で学習した「脚と軸」について、自分の思考整理のためにまとめておきたいと思います。 ■脚と軸 ◎骨盤 ・骨盤は大小のボールを重ねた形をしている。 ・横隔膜が下がって … 続きを読む
「結果」より「過程」を大切に ～ATレッスン記録～
今日も先日のBody Thinkingクラスで学んだことをまとめていこうと思います。 ■「エンドゲイニング」という言葉について エンドゲイニングは直訳すると「目的達成主義」といいます。 目的を持つこと自体が悪いことなので … 続きを読む
「頭についていく」とはどういうことか？ ～ＡＴレッスン記録～
昨日はBodyThinkingの授業でした。 授業のまとめはこれから少しずつしていくことにするとして、今日は「頭についていく」とはどういうことかを実感できるアクティビティについてまとめておきたいと思います。 ①頭さん役と … 続きを読む
「何が正しいか」ではなく「何がしたいか」を優先して考えること ～ＡＴレッスン記録～
今回のブログは、今週の月曜日に行われたバジル先生のBody Thinkingクラスで学んだことをまとめておきたいと思います。 ■お腹を「グー」で押してはね返す練習に意味はあるのか？ この練習、私自身も中学時代からやってこ … 続きを読む
人はどうやって音楽を奏でているのか？ ～ATレッスン記録～
今回のブログでは、一昨日のThinking Bodyの授業をまとめていきたいと思います。大遅刻をしてしまったので、初めの方は記録できていませんが、自分なりに学んだことを書いていけたらと思っています。勘違いなどありましたら … 続きを読む