リラックスして演奏に集中するためには、からだのウォームアップも大切なことです。ストレッチや柔軟運動をすることで、その日のコンディションをチェックしましょう。 筋肉を伸ばすことで体温が上がり、血液循環が良くなります。すると … 続きを読む →