私は、体格の良さとしゃべりがゆっくりめであることも関係してか、人から「堂々としている」「落ち着いている」と言われることが多いのですが、頭の中はどうなっているかというと、かなり高速回転してパニックになっていることも少なくあ … 続きを読む →

トランペットを吹く方は、コルネットやフリューゲルホルン、ピッコロトランペット、C管トランペット、ロータリートラペットなど、様々な楽器と持ち替える機会があるかもしれません。 私も最近、トランペットとコルネットと持ち替えて練 … 続きを読む →

学校現場にいると、「振り返り」「反省会」という機会に触れることが非常に多いです。それを行うこと自体は、自分たちがやったことを客観的に見てどうだったか分析し、次につなげていこうとするものですので、決して悪いことではありませ … 続きを読む →

先日もアレクサンダーテクニークとは何か、ということを初心に帰りつつ、今の自分の考えをまとめてみましたが、今回もその続きです。 今回はアレクサンダー・テクニークの基本中の基本でもる「軸骨格の構造とプライマリーコントロール」 … 続きを読む →

当たり前のように毎日使っている腕。あまりにも使うことが当たり前になりすぎて、どのようなしくみになっているのか、どのように動ける可能性があるのかは、なかなか考えることも多くはないかと思います。 しかし、動ける可能性を知らな … 続きを読む →

今、私がアレクサンダーテクニークを学んでいるSelf Quest Laboでは、定期的に「アレクサンダーテクニークの基本」を考える機会があります。常に根本に立ち返る、初心を思い出す機会があることで、なぜ自分がアレクサンダ … 続きを読む →