演劇をやっていたアレクサンダーさんは、声が出づらくなってしまったときに、どうすれば良くなるだろうかと、自分自身の身体の動きを鏡を使って観察を続けました。そして「頭を後ろに引く」ことが、声を出づらくしているのではないかと考 … 続きを読む →

さて今回は、管楽器や声楽をやっている方であれば一度は耳にしたことがあるであろう「重心を下に」という言葉について考えてみたいと思います。 私自身も学生の頃から幾度となく「もっと重心を下にして吹け！」と言われてきましたし、指 … 続きを読む →

アマチュアのホルン奏者の方との実習レッスンもだいぶ進んでまいりましたが、ブログの更新はちょっと滞っております・・・。今回も生徒さんの許可を得た上で、4回目の実習レッスンの様子を紹介していきたいと思います。 前回の様子はこ … 続きを読む →

実習レッスンも3回目になりました。今回も先日と同じアマチュアのホルン奏者の方と探究をしていきました。生徒さんの許可を得た上で、その様子を紹介していきたいと思います。 前回の様子はこちら↓↓ 久しぶりに楽器を吹こうとすると … 続きを読む →

実習レッスン2回目も、先日と同じアマチュアのホルン奏者の方と密度の濃い時間を過ごすことができました。今回も 生徒さんの許可を得た上で、その様子を紹介していきたいと思います。 前回の様子はこちら↓↓ 今回は、次のような会話 … 続きを読む →

アレクサンダー・テクニーク教師資格取得のためのレッスン実習がいよいよ始まりました。このブログでも、生徒さんの許可を得た上で、その様子を紹介していきたいと思います。 今回の生徒さんは、久しぶりに楽器を吹くというアマチュアの … 続きを読む →

私たちが生きていく上でも、管楽器を演奏する上でも欠かせない「呼吸」。 今回は、呼吸のしくみについて、吹奏楽部員が知っておきたい「呼吸」のしくみについて、できるだけかんたんに紹介していこうと思います。   ｜息は … 続きを読む →

先日、Self Quest Laboの授業の中で、「結局、アレクサンダーテクニークって何ですか？」という問いかけがありました。 これまで、何度となく問いかけられてきたこの問い。 今回はこんな風に答えてみました。 ただ、答 … 続きを読む →

今年度もそろそろ卒業式、終業式を迎えます。 …とはいっても、こんなにも学校に行かなかったことは、幼稚園に入る前以来なのではないかというくらい、家にいる時間が長い１年間でした。 オンライン授業の期間中は、仕事とプライベート … 続きを読む →

私は、体格の良さとしゃべりがゆっくりめであることも関係してか、人から「堂々としている」「落ち着いている」と言われることが多いのですが、頭の中はどうなっているかというと、かなり高速回転してパニックになっていることも少なくあ … 続きを読む →