今日のアレクサンダーテクニークのレッスンでは「椅子の座り方」を見て頂きました。 「頭を動けるようにして、自分が全部ついてきて、股関節・ひざ・足首が曲がってきて、座面を意識して、最後まで責任をもって腰かけて、股関節を回すよ … 続きを読む →